找出便秘成因和相應解決方法 以瀉藥協助排便 調整生活習慣和服用有助排便的食物 甚麼是「便秘」？ 「便秘」的成因 一、纖維或水份攝取不足 二、運動量不足 三、習慣「忍著便意」 四、不規律的排便習慣 五、疾病 六、懷孕 (Pregnancy) 七、正在服用某些保健品包括：鈣片、鐵丸 八、正在服用某些藥物 九、長期使用刺激性瀉藥 瀉藥選擇 如何選擇瀉藥？ 瀉藥的副作用 有助排便的姿勢 用食物解決便秘 甚麼時候需要尋求醫生協助？ 「便秘攻略」行動指南 如果你沒有時間閱讀整篇文章，我們為你準備了一份簡短的「便秘」行動指南，幫你按部就班地解決困擾! 註：歡迎將此頁加進書籤，以便日後參考完全指南的其他部份，更全面解決便秘問題，我們未來亦會按照最新醫學指引和研究繼續更新本指南。 1 檢視警示症狀
當管理人員把「五何法」這個思考框架套入在這個事件之後，除了當下的應急措施，還知道了原來需要定期維修潤滑幫浦並更換它的軸承，以他們的角度這才算是真正解決了問題。 ...
这一变动使来自法国的奢侈品品牌巨头——伯纳德·阿尔诺成为了今年的新全球首富，他目前的个人财富约为2,110亿美元。 今年的榜单中包含150位新上榜者，包括时尚设计师汤姆·福特以及高尔夫球巨星泰格·伍兹。 同时，女性上榜者与男性上榜者的数量差距仍然悬殊，前者占比仅为13%，较去年的12%略有上升。 在所有上榜富豪中，美国富豪数量为736位，位居全球第一。 中国含香港澳门和台湾上榜者总数紧随其后，富豪数量为614位 。 在今年的榜单上，中国内地富豪的表现略有退步。 在《福布斯》第37次年度全球亿万富豪榜单中，中国内地富豪数量连续第二年出现下跌。 在今年的上榜者中，中国内地富豪数量为495位，较去年的539位以及2021年创纪录的626位有所下降。
國道1號北上230.9公里靠近西螺服務區路段，昨晚9時許發生一起嚴重車禍，一輛銀色自小客車翻覆、車頭全毀，車上一名32歲男性乘客被撞出車外，當場腦組織外溢，警方到場確認其已身亡，現場即蓋上白布。 圖／翻攝自高速公路1968App 國道1號北上230.9公里靠近西螺服務區路段，昨晚9時許發生一起嚴重車禍，內側分隔島上的防眩板被撞斷多根，現場一片狼藉。 圖／警方提供 車道 國道...
網友熱議10大招財小物網路聲量排行榜，依序為發財金、錢母、招財貓、水晶、聚寶盆、貔貅、招財手鍊、發財水、元寶、鹽燈。 到底怎麼使用才正確呢？ 讓命理專家小孟老師來解答。 10大招財小物正確用法 ①發財金 逢年過節各大廟宇會發放發財金，主要具有招財的效果，讓小錢滾大錢，建議將發財金放在紅包內，再與存摺放在一起，49天之後記得存到銀行，就能發揮最大的招財威力。 看更多： 發財水、發財金「這樣做」才會帶財! ②錢母 向神明用大錢換小錢的錢母，主要用途是生錢，建議放置在家中客廳，最好是放在L型的角落，象徵聚財。 如果是老闆、企業主，更建議將錢母放在保險箱內；業務工作者則可以將錢母放在市內電話的下方，或是辦公桌上，保佑業績長紅。 ③招財貓
龍柱在台灣廟宇中是極具特點的石雕作品，不僅具有文化象徵意涵，亦是可作為理解台灣三百年來鄉鎮開發及經濟活動有趣而生動的參考標的物，非常值得大家一起來深入認識。 梁震明 北港朝天宮 目錄 台灣清朝龍柱分佈情況介紹 分佈在台灣北部的現況 分佈在台灣中、南和東部的現況 透過海運運送到台灣 乾隆中期 乾隆晚期到嘉慶時期 道光到咸豐時期 同治到光緒時期 山水畫家的藝術 台灣清朝龍柱分佈情況介紹 現 存台灣清朝蟠龍柱共有63 對左右，並分散於40間廟宇之內，從乾隆到光緒時期每一對龍柱的造型皆不盡相同，故也豐富了台灣龍柱文化的面貌和造就值得駐足觀賞的價值。 清 朝統治台灣，從清將施琅於1683年攻取台灣，到1895年甲午戰爭後割讓給日本為迄，實質統治台灣的時間共213年。
有议员质疑「小红书治港」. 港府快速回应中国内地网民在小红书等社交平台的意见，引发有博主称，「现在喷香港已经是一种政治正确了」，但对 ...
民俗專家 廖大乙 表示，龍年有，龍、狗、牛、羊等4個生肖沖犯太歲，另外還有猴、虎、馬、鼠犯白虎、天狗，廖大乙建議民眾，可以把握時間在立春前，透過捐血、布施等方式來轉運破煞。 根據媒體報導指出，2日是今年首個天赦日，是個適合自我反思和懺悔的時刻，同時也是為新的一年祈求福運的好機會。...
鄭醫師表示：「根據一份45人的小規模實驗顯示，若是右側睡，心跳會比較穩定，交感神經作用也會下降，讓人體比較不容易感到緊張。 」尤其是具有心臟疾病的患者，也會更建議透過右側睡，穩定心臟活動並解決失眠問題。 （編輯推薦： 胃食道逆流左側睡可改善! 心臟病要右側睡，睡姿一次詳解改善4痼疾） 然而，也不是所有人都適合右側睡，像是患有氣喘的民眾，右側睡反而會影響肺部機能，甚至導致呼吸困難，因此會更建議左側睡。 此外，由於人體構造的關係，胃食道逆流患者或是孕婦等，也會建議左側睡，避免胃酸逆流到食道中。 「若是患有慢性腰痛的患者，則會建議側睡時，在兩腳之間夾一顆枕頭，降低側睡對於腰部肌肉的刺激。
黑廁解決方法
